별다른 병은 없는데 늘 몸이 무겁고 이유 없이 피곤한 날이 반복된다면, 혹시 그 원인을 생각해 보신 적 있으신가요? 저도 한동안 그런 상태가 계속됐는데, 알고 보니 문제는 감기나 상처가 아니라 눈에 보이지 않는 곳에서 조용히 진행되는 만성 염증이었습니다. 뇌졸중, 당뇨, 치매까지 이어지는 만성 염증의 실체와, 지금 당장 확인할 수 있는 지표, 그리고 뇌를 청소하는 수면의 원리까지 정리했습니다.만성 염증 원인, 왜 현대인은 스스로를 공격할까염증이라는 단어를 들으면 피부가 빨갛게 붓거나 감기에 걸렸을 때를 떠올리는 분이 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 서울대학교병원 신경과 전문의로 20만 명이 넘는 환자를 진료한 이승훈 교수는 이 상식을 정면으로 뒤집습니다. 염증 자체는 나쁜 것이 아니라, 우리 몸을 지..