[세계적으로 신뢰받는 피부과 전문의 셰린 이드리스 박사 영상리뷰]피부 노화의 80%는 유전이 아니라 습관에서 옵니다. 이 수치를 처음 접했을 때, 솔직히 조금 뜨끔했습니다. 자외선 차단제를 대충 챙기고 세안을 건너뛰는 날들이 떠올랐거든요. 12단계 루틴이 SNS를 장악한 시대에, 세계적 피부과 전문의가 내린 결론은 의외로 단순합니다. 덜어낼수록 피부는 오히려 나아진다는 것입니다.피부 노화, 80%는 내가 만든다피부 노화를 결정짓는 요인을 내인성(intrinsic) 노화와 외인성(extrinsic) 노화로 나눌 수 있습니다. 내인성 노화란 유전자와 세포 자체의 자연스러운 시간 흐름으로 인한 변화를 말하고, 외인성 노화란 자외선·음주·흡연·수면 부족·식단 같은 환경적 요인이 누적되어 나타나는 변화를 의미합니..