검사에서 이상이 없어도 과민성대장증후군(IBS)일 수 있습니다.핵심은 장과 뇌가 스트레스 신호를 주고받는 ‘장-뇌 축’, 그리고 장염을 앓고 난 뒤에도 남는 저등급 염증입니다. 진단은 특정 검사 하나가 아니라 증상 패턴을 확인하고 다른 질환 가능성을 배제하는 방식으로 이뤄지며, 저포드맵 식단과 식이섬유 조정, 스트레스 관리가 핵심 관리법입니다.이 글의 목차검사는 정상인데 왜 배가 계속 아플까?저포드맵 식단, 어떻게 시작해야 할까?약 없이도 증상을 줄일 수 있을까?이런 증상이 있다면 병원에 가야 할까?30초 요약과민성대장증후군은 검사로는 이상이 없어도 진단되는 기능성 장질환입니다.핵심 기전은 장-뇌 축 이상과, 장염 이후에도 남을 수 있는 저등급 염증입니다.저포드맵 식단은 따라한 사람의 약 4명 중 3명꼴..