임신 중 태아의 뇌 발달에 특히 중요하다고 알려진 영양소는 콜린, DHA(오메가3), 단백질입니다.콜린은 달걀 등에, DHA는 등푸른생선에 풍부하며, 최근 연구에서는 임신 후반기에 기존 권장량보다 더 많은 단백질이 필요할 수 있다는 결과도 나왔습니다. 다만 구체적인 섭취 목표와 보충제 필요 여부는 개인 건강 상태에 따라 다르므로, 아래 내용을 참고해 담당 의료진과 상의하는 것이 안전합니다.이 글의 목차콜린, 달걀노른자가 아기 뇌를 만든다는 게 사실일까DHA(오메가3), 등푸른생선이 필요한 이유임신 후반기 단백질, 얼마나 챙겨야 할까30초 요약콜린은 태아의 뇌신경세포 형성에 관여하는 영양소로, 임신 중 하루 권장량은 450mg입니다.DHA(오메가3)는 뇌 신경세포의 연결(시냅스 형성)을 돕는 지방산으로, ..