임신 중 혈당 관리가 중요한 이유는 단순히 체중 문제가 아니라, 엄마의 혈당이 아기의 유전자 발현 방식에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과 때문입니다.오렌지주스 한 잔에는 약 25g의 당류가 들어 있어, 세계보건기구(WHO)의 더 엄격한 기준(하루 25g)에 육박합니다. 임신성 당뇨(GDM)는 공복혈당 92mg/dL 이상일 때 진단하며, 탄수화물을 아예 끊을 필요는 없습니다 — 통곡물 위주로 하루 175g 정도를 섭취하는 것이 공식 권장량입니다.이 글의 목차과일주스가 건강하다는 믿음, 실제로 확인해봤습니다전쟁 중 설탕 배급이 증명한 것, 임신성 당뇨 기준까지탄수화물을 끊어야 한다는 건 오해입니다30초 요약오렌지주스 한 잔(약 25g 당류)은 WHO의 더 엄격한 권고 기준(하루 25g)에 육박하며, 콜라 한..