퇴근길 지하철에서 스마트폰을 열면 어느새 숏폼 영상을 30분째 보고 있는 저를 발견합니다. 정작 마음 잡고 칼럼 한 편을 열면, 세 문단도 못 읽고 눈이 흘러내립니다. 처음엔 피로 탓이라고 생각했습니다. 그런데 뇌과학 연구들을 들여다보고 나서야 깨달았습니다. 이건 피로의 문제가 아니라, 뇌가 '읽기'라는 고차원 작업을 점점 거부하도록 훈련된 결과라는 것을.뇌 속에 문자 전용 회로가 있다는 사실뇌의 좌반구 후두엽과 측두엽 경계에는 VWFA(Visual Word Form Area)라는 영역이 있습니다. 여기서 VWFA란 눈으로 들어온 문자 정보를 처음으로 걸러내고 의미 처리 경로로 넘겨주는 일종의 '뇌 속 문자 관문'을 말합니다. 흥미로운 점은 이 영역이 문자를 볼 때만 선택적으로 활성화된다는 겁니다. 글을..

병원 검진 결과는 멀쩡한데 몸은 늘 천근만근이었던 시절이 있었습니다. 좋다는 영양제는 다 챙겨봤지만, 솔직히 이건 밑 빠진 독에 물 붓기 같다는 느낌뿐이었죠. 그러다 '세포 표면의 소통 물질'이라는 개념을 접하고 나서야 왜 그 많은 노력이 효과를 못 냈는지 실마리가 보이기 시작했습니다. 글리칸(Glycan)—생소한 이름이지만, 40대 이후 몸 관리의 판을 바꿀 수 있는 키워드입니다.세포 소통: 몸이 보내는 신호를 우리가 놓치고 있었다건강한 사람과 아픈 사람의 차이가 단순히 '의지력'이나 '생활 습관'의 차이일까요? 저는 오랫동안 그렇게 믿었습니다. 그런데 실제로 공부를 해보니 그게 전부가 아니었습니다.글리칸(Glycan)이란 세포 표면을 빼곡하게 덮고 있는 당쇄(糖鎖) 구조물입니다. 쉽게 말해, 세포와 ..